Creatine Monohydrate ist 100% Kreatin Monohydrat in Pulverform. Monohydrat wird als meist verbreitete Form mit höchstem Gehalt an Wirkstoff bezeichnet.
Das Pulver ist geschmacksneutral und verfügt über Haltbarkeit bei Aufbewahrung. Kreatin sorgt für Wasserakkumulation in den Muskelfasern und Proteinsynthese im Organismus.
Je höher der Arbeitsanfall beim Training ist, desto höher ist die Gewichtszunahme und als Folge die Zunahme der Muskelmasse.
Für bessere und effektivere Aufnahme von Kreatin von den Muskelzellen, sollte man das Produkt mit viel Flüssigkeit zu sich nehmen.
Verzehrempfehlung: 1/2 Messlöffel (3 g) mit 200 ml Flüssigkeit mischen. Je nach Bedarf an Kreatin darf die Portion verdoppelt werden.
Nährwerte Portionsgröße: 1/2 Messlöffel (3 g) Portionen pro Packung: 166 | |||
| Menge | Pro 100 g | Pro Portion (3 g) | Pro Portion (6 g) |
| Energie | < 0.1 kJ/ (< 0.1 kcal) | < 0.1 kJ/ (< 0.1 kcal) | < 0.1 kJ/ (< 0.1 kcal) |
| Fette | < 0.1 g | < 0.1 g | < 0.1 g |
| - davon Gesättigte Fettsäuren | < 0.1 g | < 0.1 g | < 0.1 g |
| Kohlenhydrate | < 0.1 g | < 0.1 g | < 0.1 g |
| - davon Zucker | < 0.1 g | < 0.1 g | < 0.1 g |
| Eiweiß | < 0.1 g | < 0.1 g | < 0.1 g |
| Salz | 0.04 g | < 0.01 g | < 0.01 g |
| Kreatin Monohydrat | 100 g | 3 g | 6 g |
Zutaten: Kreatin Monohydrat (100%).
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