VieleSportlerwollenzuHilfeihreMuskelnzuwiederherstellenschnellundreduzierendieZerstörungvonMuskelGewebewährendSchlummern. Casein wird absorbiert in einem langsameren Tempodiemachtesagehen Sie–zuOptionzuerreichendieseZiel. Wenn Ihr Ziel eine schnelle Erholung oder eine Steigerung der Proteinsynthese nach dem Training ist, sollten Sie vielleicht besser ein Molkenproteinpräparat einnehmen. Die langsame Freisetzung von Aminosäuren während der Verdauung von Casein macht es jedoch zu einer hervorragenden Option für eine lang anhaltende Versorgung Ihrer Muskeln. Dies ist besonders während des Schlafs wichtig. Unser Körper setzt den Abbau von Muskelgewebe während des Schlafs fort. Casein kann dauerhafte Aminosäuren liefern, um diesem Prozess entgegenzuwirken und Ihre Zuwächse zu unterstützen. MaxlerMicellarKaseinhatahochInhaltvonQualitätProteinundliefertIhrKörpermitgroßartigBeträgevonBCAAundGlutamin.
KaseinfürGewichtAbnehmen
DielangVerdauungZeithilftzuverminderndieGefühlvonHunger, dieistwarumdieergänzenkannseingebrauchtnichtnurvonSportleraufaschlankDiät, aberauchvonMenschendienurwollenzuverlierenGewicht. DieKalorienWertvonMicellarKaseinistnur109kcalper30Gramm. Die Zugabe von Eiweiß zu Ihren Mahlzeiten trägt dazu bei, dass Sie länger satt bleiben, was praktisch ist, wenn Sie ein Kaloriendefizit haben. Darüber hinaus kann es Ihre Muskelmasse unterstützen, so dass Sie das straffe Aussehen erreichen können, das Sie vielleicht anstreben. Sie können es als Ersatz für eine Mahlzeit, als Zwischenmahlzeit oder als nützliche Ergänzung für den Proteingehalt anderer Mahlzeiten verwenden.
Mischen Sie 2 Messlöffel (30 g) mit 300 ml Wasser. Schütteln Sie mindestens eine Minute lang. Casein ist weniger wasserlöslich als Molkenprotein und der Shake kann etwas dickflüssiger sein. Diese Eigenschaften sind normal.
Sie können es als Mahlzeitenersatz oder vor dem Schlafengehen einnehmen um den Muskelabbau zu verhindern, die Sättigung zu erhöhen und die Körperzusammensetzung zu verbessern.
Langsame Ernährung für den Muskelaufbau
Casein ist ein langsam verdauliches Protein. Es verklumpt in unserer Magensäure, wodurch es schwerer zu verdauen ist. Daher setzt der Körper die Aminosäuren langsamer frei, wodurch die Muskeln über einen längeren Zeitraum versorgt werden.
FAQ
Der entscheidende Unterschied ist die Absorptionszeit.Molkenprotein wird vom Körper leicht aufgenommen. Casein verklumpt in unserem Magen aufgrund des Säuregehalts unseres Magensaftes. Dies verlangsamt die Verdauung und die Freisetzung der Aminosäuren aus dem Casein.
Es wird hochwertige Milch von Weidekühen verwendet, und das Endprodukt ist reich an Geschmack und cremig in der Konsistenz. Mit einem geringen Fett- und Kohlenhydratgehalt ist Casein eine ideale Ergänzung sowohl für die Gewichtszunahme als auch für die Gewichtsabnahme.
Eiweiß ist ein wichtiger Nährstoff für unsere Gesundheit. Wir brauchen es für starke Knochen und Zähne. Wir brauchen bestimmte Aminosäuren aus Eiweiß, um Kollagen zu bilden. Außerdem ist es wichtig für die Funktion vieler Körpersysteme, einschließlich unseres Immunsystems.
Micellar Casein ist ein Proteinpulver, das die für den Muskelaufbau notwendigen Aminosäuren liefert. Die Versorgung des Körpers mit ausreichend Aminosäuren sowie ein Muskelwachstumsreiz durch Training führen zu Muskelwachstum.
Erzielen Sie Gewinne, während Sie schlafen
Während wir schlafen, baut unser Körper immer noch Muskeln ab. Der Mechanismus der langsamen Freisetzung von Casein unterstützt den Muskelaufbau, während Sie schlafen. Es versorgt den Körper mit Aminosäuren, um das Gleichgewicht des Muskelumsatzes in Richtung Muskelwachstum zu verschieben.
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