Beta-Alanine can back
Beta-Alanine scoop and powder
AminosƤuren

Beta-Alanin Pulver

Beta Alanin fĆ¼r mehr Muskelwachstum und maximale Performance

Menge:
- +

So wirkt unser Beta Alanin

Beta-Alanine can and scoop
  • erhƶht Ausdauer beim Training
  • steigert Kraft und Muskelmasse
  • verbessert Kƶrperkomposition

Wenn du lange trainierst, ermĆ¼den deine Muskeln und es kommt zur sogenannten ƜbersƤuerung. Der Moment der ErmĆ¼dung wird auf jeden Fall eintreten, aber es gibt einen Weg, oder besser gesagt, eine Substanz, die ihn hinauszƶgern kann.

Beta-Alanine und seine Quellen

Beta-Alanin ist eine nicht-essenzielle AminosƤure. Der Kƶrper produziert sie auf natĆ¼rliche Weise und stellt sie in ausreichender Menge fĆ¼r das tƤgliche Leben her. Sportler haben ein besonderes Interesse daran, diesen Prozess zu beschleunigen. Du kannst entweder Beta-Alanin-reiche Lebensmittel verzehren oder diese AminosƤure direkt Ć¼ber ein NahrungsergƤnzungsmittel einnehmen. Zu den Beta-Alanin-reichen Lebensmitteln gehƶren Rindfleisch, Huhn, Truthahn und Fisch.

Beta-Alanin fĆ¼r bessere sportliche Leistungen

Der Hauptnutzen von Beta-Alanine besteht darin, dass es – zusammen mit Histidin – einen Komplex namens Carnosin bildet. Carnosin ist in der Lage, den pH-Wert zu regulieren und damit die „MuskelĆ¼bersƤuerung“ zu verringern. Je mehr du trainierst, desto mehr Carnosin benƶtigst du. Beta-Alanine Powder versorgt den Kƶrper mit einer optimalen Beta-Alanin-Dosis in nur einer Portion, was zu mehr Carnosin fĆ¼r ein besseres Training fĆ¼hrt. Carnosin verbessert die Ausdauer, insbesondere bei Ɯbungen mit hoher IntensitƤt. Dies ermƶglicht es dir, lƤnger und hƤrter zu trainieren, mehr Wiederholungen oder mehr SƤtze zu machen. DarĆ¼ber hinaus kann Beta-Alanine Powder dazu beitragen, die Ausdauer beim Krafttraining zu erhƶhen. Dadurch kann das Produkt auch zum Aufbau von Muskelmasse beitragen.

Mit all den oben genannten Vorteilen kann Beta-Alanine Powder sowohl fĆ¼r Profis als auch fĆ¼r Freizeitsportler zu einem zuverlƤssigen Begleiter werden.

NƤhrwerte

PortionsgrĆ¶ĆŸe: 1/2 Messlƶffel (5 g)
Portionen pro Packung: 40

Menge Pro 100 g Pro Portion
Energie 1077 kJ (248 kcal) 54 kJ (12 kcal)
Fette <0.1 g <0.1 g
– davon GesƤttigte FettsƤuren <0.1 g <0.1 g
Kohlenhydrate <0.1 g <0.1 g
– davon Zucker <0.1 g <0.1 g
EiweiƟ <0.1 g <0.1 g
Salz <0.1 g <0.1 g
Beta-Alanin 100 g 5 g

Zutaten: Beta-Alanin, Antibackmittel (Siliciumdioxid).

Beta-Alanine can

Verzehrempfehlung: 1/2 Messlƶffel (5 g) mit Wasser oder deinem LieblingsgetrƤnk mischen. Einmal pro Tag verzehren.

Du kannst es in Kursen von zwei Wochen oder mehr mit langen Pausen einnehmen, um deinen L-Carnosinspiegel zu erhƶhen und deine Leistung zu verbessern.

FAQ

Bei intensiver kƶrperlicher BetƤtigung werden groƟe Mengen an Glukose, dem Brennstoff fĆ¼r die Muskeln, verbraucht. Beim Abbau der GlukosemolekĆ¼le wird MilchsƤure gebildet. Ein Anstieg des SƤuregehalts wirkt sich negativ auf die Muskelleistung aus.

Je nachdem, was zum Erreichen deiner Ziele ausreicht, ist die empfohlene Menge an Beta-Alanin unterschiedlich. Verschiedene Quellen geben zwischen 0.5 g und 2 g Beta-Alanine pro 115 g Portion Fisch, Huhn, Pute und Rindfleisch an. Wenn du keine Produkte tierischen Ursprungs verzehrst, ist das Beta-Alanine Powder die beste Wahl.

Es ist eine einfache Formel, die Muskeln wachsen lƤsst: hƤrtere Ɯbungen + bessere ErnƤhrung. Beta-Alanin beeinflusst die erste Komponente durch die zweite. Beta-Alanin macht hƤrtere Ɯbungen mƶglich, indem es die Zeit verlƤngert, in der man zu mĆ¼de wird, um weiter zu trainieren.

Unser Kƶrper zerlegt alles, was wir einnehmen, in kleinere Bestandteile, darunter auch Carnosin. Es wird zu Beta-Alanine und Histidin abgebaut. Dann wird wieder Carnosin gebildet. Unser Kƶrper muss Beta-Alanin jedoch nicht aufspalten – es kann so aufgenommen werden, wie es ist.

A group of people exercising
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Unverzichtbar fĆ¼r das Fitnessstudio

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