Ernährungspläne Februar 17, 2023 Fußball – Empfehlungen für den Spieltag Spieltage sind für Fußballer besonders wichtig, und die wichtigsten Ernährungsziele, die man an einem Spieltag...
Gesünder leben Februar 17, 2023 Mehr Grün = besseres Wohlbefinden Wann hast du das letzte Mal Zeit in der Natur verbracht? In seinem Buch “Das...
Sportliche Leistung Februar 16, 2023 Gainer – helfen dir, Gewicht zuzulegen und Muskeln aufzubauen Wenn du versuchst, zuzunehmen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du eher durch Muskelwachstum als durch...
Rezepte Februar 14, 2023 Avocado-Toast mit Rucola-Grüns Ein guter Tag beginnt mit einem gesunden und ausgewogenen Frühstück. Wenn du Avocado-Toast noch nicht...
Gesünder leben Februar 3, 2023 Omega-3 – ihre vielseitigen Rollen für die Gesundheit Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, was bedeutet, dass sie langkettige Fette mit mehreren Doppelbindungen darin...
Fitness Februar 1, 2023 Deine Ziele unterstützen, deine Leistung verbessern – unsere 3 besten Erholungstechniken Wenn du versuchst, deine sportlichen Ziele zu erreichen, musst du das richtige Gleichgewicht zwischen Training...
Rezepte Februar 1, 2023 Salat aus Krabben, Avocado und zerkleinerten Grüns Leichte, knusprige Salate sind immer DIE Sommerfavoriten. Warum also nicht ein wenig von der Helligkeit...
Ernährungspläne Januar 27, 2023 Ernährung für Bodybuilder 101 Bodybuilding unterscheidet sich von anderen Sportarten, da es in erster Linie um das Aussehen des...
Ernährungspläne Januar 24, 2023 Ernährung für Schwimmer 101 Schwimmen ist ein beliebter Wassersport, den viele Menschen betreiben. Schwimmen ist ein sehr technischer Sport,...
Ernährungspläne Januar 20, 2023 Ernährung für Radfahrer 101 Die Leistung im Radsport, insbesondere im Ausdauersport, hängt stark von der Ernährung ab. Es kann...
Ernährungspläne Januar 17, 2023 Ernährung für Tennisspieler 101 Tennis ist ein rasanter Sport, bei dem sich Phasen hoher und niedriger Intensität abwechseln und...