Tips zur Gewichtsabnahme 20 April 2021
Die Gründe dafür, Gewicht verlieren zu wollen, können vielfältig sein: Von ästhetischen über gesundheitliche, bis hin zum Vorhaben, zu einer Veranstaltung in ein bestimmtes Outfit zu passen.
5 Eiweiß-Rezepte für einen gesunden Muskelaufbau 7 April 2021
Proteine sind unverzichtbar. Eine erhöhte Aufnahme von Protein vermeidet Heißhungerattacken und nächtliches Naschen, was für eine gesunde Lebensweise essenziell ist. In Kombination mit Sport führt eine proteinreiche Ernährung zum Aufbau von Muskelmasse und unterstützt gleichzeitig die Regeneration nach dem Training.Mit unseren Rezepten mit viel Eiweiß sicherst du deine Muskelmasse auch während einer Diät!
