Gainer sind Eiweiß-Kohlenhydrat-Pulver, die eine schnellere Gewichtszunahme ermöglichen sollen. Musst du zunehmen oder das Gewicht halten, hast du aber Schwierigkeiten, verschiedene Gerichte in der richtigen Menge zuzubereiten, oder hast du einen vollen Terminkalender? Dann ist Gainer-Pulver dein Helfer. Gainer sind Eiweiß-Kohlenhydrat-Pulver, die darauf abzielen, schneller und ohne zusätzliche Mühe das Körpergewicht zu vermehren.
Mega Gainer ist ein Protein-Kohlenhydrat-Pulver mit 10 % Milchprotein, das aus natürlicher Magermilch gewonnen wird, um den Körper vor und während des Trainings mit Energie zu versorgen. Einfache und komplexe Kohlenhydrate (Dextrose und Maltodextrin) liefern Energie bei längerem Training.
Mega Gainer ermöglicht das Mikroelement-Niveau wiederherzustellen
Bei intensivem Training verliert man Wasser und damit auch Mikroelemente. Reiche Vitamin- Mineral-Komplexe in der Rezeptur kompensieren den Verlust von Mikronährstoffen durch Dehydrierung und fördern die allgemeine Gesundheit.
Die antioxidativen Vitamine C und E schützen die Zellen vor schädlichen freien Radikalen und helfen bei der Bildung anaboler Hormone.
Die B-Vitamine helfen bei der Energiegewinnung, damit sich die Muskelzellen nach der Trainingsbelastung reparieren können. Niacin ist auch dafür bekannt, dass es den Cholesterinkreislauf unterstützt.
Zink und Kalzium beschleunigen die Regeneration des Gewebes und fördern die Knochenstärke. Magnesium unterstützt die Aufnahme von B-Vitaminen, Vitamin C und Kalzium. Eisen und Folsäure tragen zur Bildung roter Blutkörperchen bei, die die Muskeln mit Sauerstoff versorgen.
Mega Gainer wird für alle Kategorien von Sportlern für einen schnellen Energieschub vor jeder Art körperlicher Betätigung empfohlen. Darüber hinaus kannst du das Produkt erfolgreich einsetzen, um dein Gesamtkörpergewicht zu erhöhen und zu halten.
Nährwerte*
Portionsgröße: 3 Messlöffel (75 g)
Portionen pro Packung: 13/60
Menge
Pro 100 g
%NRV**
Pro Portion
%NRV**
Energie
1550 kJ (365 kcal)
***
1163 kJ (273 kcal)
***
Fette
0.3 g
***
0.2 g
***
– davon Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
***
0.1 g
***
Kohlenhydrate
79.1 g
***
59.4 g
***
– davon Zucker
48.7 g
***
36.5 g
***
Eiweiß
10 g
***
7.5 g
***
Salz
0.6 g
***
0.4 g
***
Vitamine
Vitamin C
80 mg
100
60 mg
75
Niacin
16 mg
100
12 mg
75
Vitamin E
12 mg
100
9 mg
75
Pantothensäure
6.9 mg
115
5.2 mg
87
Vitamin B2
2 mg
143
1.5 mg
107
Vitamin B6
1.4 mg
100
1.1 mg
79
Vitamin B1
1.1 mg
100
0.8 mg
73
Folsäure
200 µg
100
150 µg
75
Biotin
63 µg
126
47 µg
94
Vitamin B12
3.1 µg
124
2.3 µg
92
Mineralstoffe
Kalzium
553 mg
69
415 mg
52
Magnesium
132 mg
35
99 mg
26
Eisen
6.7 mg
48
5 mg
36
Zink
6.6 mg
66
5 mg
50
*Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
**NRV ist nicht festgelegt.
***NRV = % der empfohlenen täglichen Nährstoffzufuhr (nach VO (EU) Nr.1169/2011).
Portionsgröße: 3 Messlöffel (75 g)
Portionen pro Packung: 13/60
Menge
Pro 100 g
%NRV**
Pro Portion
%NRV**
Energie
1532 kJ (361 kcal)
***
1149 kJ (270 kcal)
***
Fette
1 g
***
0.8 g
***
– davon Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
***
0.5 g
***
Kohlenhydrate
75.5 g
***
56.6 g
***
– davon Zucker
44.9 g
***
33.7 g
***
Eiweiß
10.1 g
***
7.5 g
***
Salz
0.5 g
***
0.4 g
***
Vitamine
Vitamin C
80 mg
100
60 mg
75
Niacin
16 mg
100
12 mg
75
Vitamin E
12 mg
100
9 mg
75
Pantothensäure
6.9 mg
115
5.2 mg
87
Vitamin B2
2 mg
143
1.5 mg
107
Vitamin B6
1.4 mg
100
1.1 mg
79
Vitamin B1
1.1 mg
100
0.8 mg
73
Folsäure
200 µg
100
150 µg
75
Biotin
63 µg
126
47 µg
94
Vitamin B12
3.1 µg
124
2.3 µg
92
Mineralstoffe
Kalzium
512 mg
64
384 mg
48
Magnesium
166 mg
44
125 mg
33
Eisen
7.5 mg
54
5.6 mg
40
Zink
6.7 mg
67
5 mg
50
*Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
**NRV ist nicht festgelegt.
***NRV = % der empfohlenen täglichen Nährstoffzufuhr (nach VO (EU) Nr.1169/2011).
Portionsgröße: 3 Messlöffel (75 g)
Portionen pro Packung: 13/60
Menge
Pro 100 g
%NRV**
Pro Portion
%NRV**
Energie
1550 kJ (365 kcal)
***
1163 kJ (273 kcal)
***
Fette
0.3 g
***
0.2 g
***
– davon Gesättigte Fettsäuren
0.2 g
***
0.1 g
***
Kohlenhydrate
79 g
***
59.3 g
***
– davon Zucker
47.9 g
***
36 g
***
Eiweiß
9.9 g
***
7.4 g
***
Salz
0.5 g
***
0.4 g
***
Vitamine
Vitamin C
80 mg
100
60 mg
75
Niacin
16 mg
100
12 mg
75
Vitamin E
12 mg
100
9 mg
75
Pantothensäure
6.9 mg
115
5.2 mg
87
Vitamin B2
2 mg
143
1.5 mg
107
Vitamin B6
1.4 mg
100
1.1 mg
79
Vitamin B1
1.1 mg
100
0.8 mg
73
Folsäure
200 µg
100
150 µg
75
Biotin
63 µg
126
47 µg
94
Vitamin B12
3.1 µg
124
2.3 µg
92
Mineralstoffe
Kalzium
551 mg
69
414 mg
52
Magnesium
132 mg
35
99 mg
26
Eisen
6.7 mg
48
5 mg
36
Zink
6.6 mg
66
5 mg
50
*Bei anderen Zubereitungen als mit Wasser sind geänderte Brenn- und Nährwerte zu berücksichtigen.
**NRV ist nicht festgelegt.
***NRV = % der empfohlenen täglichen Nährstoffzufuhr (nach VO (EU) Nr.1169/2011).
Verzehrempfehlung: 3 Messlöffel (75 g) Mega Gainer mit 500 ml Wasser oder Milch mischen. Zwei- oder sogar dreimal pro Tag verzehren. Vor und nach dem Training. An den Tagen, wenn du nicht trainierst, oder wenn dein Ziel ist, nur Kalorienzufuhr zu erhöhen, nimm es zwischen Mahlzeiten ein.
Smarter essen und trainieren
Muskelwachstum ist eine natürliche Folge des Trainings. Wenn man viel trainiert, braucht man viel Energie. Wenn man mehr Energie hat, kann man besser trainieren. Besseres Training bedeutet mehr Muskelmasse. So einfach ist das.
FAQ
Kohlenhydrate, die dem Körper zugeführt werden, sind eine Quelle von Glykogen. Glykogen sammelt sich im Körper an und wird von den Muskeln während des Trainings als Energiequelle genutzt.
Der beste Gainer ist derjenige, der am besten zu deinen Zielen und deinem Aktivitätsniveau passt. Für Kraftsportler, die von Natur aus schlank sind, ist es am besten, einen Gainer mit möglichst vielen Kohlenhydraten zu trinken. Kohlenhydrate tragen dazu bei, den Insulinspiegel im Blut zu erhöhen, so dass die Muskelmasse besser mit Nährstoffen gesättigt werden kann. Wenn du körperliche Arbeit verrichtest, hilft ein Gainer mit einer mittleren Menge an Kohlenhydraten, deine Energiereserven aufzufüllen und Müdigkeit zu bekämpfen.
Ja. Wenn das Ziel nur darin besteht, Gewicht zuzulegen, wenn dein voller Terminkalender keine Zeit für eine vollständige Mahlzeit lässt, wenn du einen schnellen Stoffwechsel und wenig Körpergewicht hast, ist es sinnvoll, einen Gainer zu trinken. Vergiss nicht, dass es sich bei der Gewichtszunahme um Fettgewebe handelt.
Um zuzunehmen, brauchst du einen Kalorienüberschuss. Fügst du zum Beispiel ein paar zusätzliche Mahlzeiten hinzu, die genauso nahrhaft sein sollten wie die Hauptmahlzeiten. Damit Wachstum und Anabolismus stattfinden können, brauchst du eine Ressource. Gainer ist ein einfaches und hochwertiges Mittel, um diese Ressource bereitzustellen.
Formel für Muskelwachstum
Milcheiweiß hat eine mittlere Absorptionsrate, was bedeutet, dass es dein Energieniveau während eines längeren Trainings hoch hält und deine Muskeln gut mit Brennstoff versorgt.
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